Nao fui uma boa menina ontem e akbei tomando cerveja mas maneirei na comida...
Comilança d ontem:
-Café da manha
. Cappuccino e 1 fatia d pao integral c/ queijo branco
-Almoço
. Hamburguer (só a carne) c/ salada d alface, repolho e 1 copo d suco d uva
-Lanche
. Alguns biscoitos d polvilho
. 1/2 maçã
-Jantar
. 1 pedaço d carne assada com 1 pão francês
. E o pecado do dia..... cerveja geladissima!!!
As vezes olho algumas fotos minha antess... aff... como pud engordar tanto assim? Mas sei q nao posso fikr pensando nisso, ne... agora eh correr atras do prejuizo!!!
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Confiança e determinação !!