Como vcs stao ?? O meu blog ta do msm jeito, nao tenho tido tempo pra mexer (Graças a Deus) entao so mexi msm no banner.
Apesar d eu ter sumido nao exagerei no besteirol, ando até disciplinada... meu marido está me ajudando agora pois o danado viu q tb ta precisando.. rs
Gente... e a tal dieta detox ?? Será que funciona ?? Qro fazer...
Comprei uma revista (ihh.. nao lembro o nome) que tem a Regina Casé e fala um pouco dessa dieta q já a fez emagrecer 13kg. Claro q numa outra reportagem ela falou q fez caminhadas e massagens pra ajudar.
A Matéria da Revista:
A dieta que fez a apresentadora de televisão Regina Casé perder 13kg é baseada na desintoxicação do organismo, e deve ser seguida por 7 dias por mês.
São eliminadas as substâncias tóxicas, como metais pesados, agrotóxicos, corantes e conservantes que contaminam o organismo.
A Dieta de Regina Casé
A dieta consiste em melhorar o funcionamento do intestino, a digestão e assimilação de nutrientes; ela começa com a detoxificação, ou desintoxicação do fígado e intestino.
Se o seu intestino funciona corretamente, você não sente vontade de consumir alimentos como massas, pães pizzas e doces, vilões de qualquer regime de emagrecimento.
Essa dieta de desintoxicação, também conhecida como detox, pode ser utilizada por qualquer pessoa, porém, é sempre recomendado consultar um especialista antes de qualquer dieta.
A dieta deve ser seguida por 7 dias seguidos, nos outros dias do mês é aconselhável utilizar-se de alimentos integrais, trocar o queijo pelo queijo branco, consumir frutas e muito líquido.
Cardápio da Dieta Detox
Café da Manhã
Suco desintoxicante: bata no liquidificador 1 punhado de couve, 1 maçã, 1 colher de sopa de linhaça e água à gosto.
Lanche (Manhã e Tarde)
Salada de frutas com 1 punhado de sementes de girassol e nozes.
Almoço
1 porção de cuscuz marroquino*.
Jantar
1 prato de sopa de caldo de legumes com verduras sem óleo.
Ceia
1 banana assada com 1 colher de sopa de aveia e canela em pó à vontade.
*Receita de Cuscuz Marroquino
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de cuscuz (sêmola);
- 1 xícara de chá de suco de laranja;
- 1/2 xícara de chá de caldo de galinha;
- 1 colher de chá de curry;
- 1 cebola picada;
- 1/2 xícara de chá de uva passa preta;
- 1 cenoura em cubos pequenos;
- 1/2 abobrinha cozida e picada;
- 1/3 xícara de chá de azeite;
- 1/2 xícara de chá de salsinha picada;
- 1/3 xícara de chá de hortelã picada;
- Sal e pimenta à gosto.
Modo de Preparar:
Leve ao fogo o suco de laranja e o caldo de galinha, acrescente o curry e espalhe sobre o cuscuz; deixe descansar por 15 minutos. Amacie o cuscuz com um garfo, junte o restante dos ingredientes e misture. Leve à geladeira por 2 horas no próprio recipiente ou dividido em 4 porções individuais.
Fonte: http://dietanutricao.com.br/dieta-da-regina-case-faz-voce-perder-peso-facil/
O q vcs acham?
